Что можно делать в машине когда скучно. Что можно делать в автобусе

Каждый путешественник сталкивается с долгой дорогой. Неважно в каком транспорте вы передвигаетесь, будь то самолет, поезд, паром или междугородний автобус, вы заперты на определенный срок в рамках пассажирского места. Чтобы сделать поездку не скучной, а как минимум полезной и как максимум захватывающей, мы подготовили для вас подборку советов, чем занять себя в долгой дороге:

Читайте. Чтение это самый полезный и простой способ скоротать время в пути и пополнить свои знания или насладиться мастерством писателя. К сожалению, чтение доступно только спокойным видам транспорта и почти не подходит для автобусов и автомобилей, зато для них идеально подходят аудиокниги. Электронные книги, при желании, можно скачать в интернет-магазине . Сейчас уже нельзя скачать электронные книги бесплатно, как это было раньше. Если и есть что-то бесплатно, так это небольшие отрывки, за всю книгу придется раскошелиться. На ЛитРесе проходят разные акции, скидки, поэтому всегда можно найти что-нибудь подходящее именно вам.
Слушайте музыку. Я люблю слушать музыку именно в таких случаях. Не знаю почему, но максимально прочувствовать музыку, я могу только во время вынужденного бездействия. В такие моменты, я слышу музыку немного по другому, как будто, слышу ее одновременно в совокупности и отдельными инструментами.
Рисуйте. Попробуйте, даже если толком не умеете рисовать. Попытайтесь изобразить свое окружение или отдельные предметы вокруг. Возможно это станет вашим ритуалом в поездках 🙂
Смотрите видео. Художественные фильмы, сериалы, документалистика — отличный способ скоротать время. Этот способ замечательно подходит обладателям планшетов, главное не забыть заранее записать в планшет видеофайлы.
Разберите фотографии. После приезда домой из путешествия, у нас всегда отходит на второй план разбор фотографий из поездки. Фотографии так и продолжают храниться многогигабайтными папками, наполненными кроме хороших, еще и не резкими, неудачными, смазанными фотографиями. То же касается и видео из поездок. Правда, для того чтобы работать длительное время с фотографиями и видео, вам понадобится долгоживущий ноутбук.
Пишите. Даже если вы не блогер, попробуйте написать свои ожидания от поездки или впечатления о прошедшем путешествии. Регулярные потуги в писательстве, помогают лучше выражать свои мысли «на бумаге», а это пригодится всегда. Писать можно как на электронной технике, так и на бумаге, .
Неторопливо насладитесь обедом подаваемым в поездке. Скоротаете как минимум 15 минут. Совет только для авиаперелетов и поездов со спец обслуживанием. Хотя, можно наслаждаться взятой с собой едой в любом виде транспорта.
Познакомьтесь с попутчиками. Знакомьтесь, общайтесь, познавайте новое. Особенно актуально для длительных поездок на железнодорожном транспорте.
Спите. Это наверное самый просто способ убить время. К сожалению, нормальный сон в сидячем положении доступен очень немногим людям, а в поезде спится только в первые сутки поездки.
Планируйте. Планируйте дела, путешествие, жизнь. Составляйте «To Do» списки. Я никак не могу заставить себя составлять ключевые списки дел для себя.
Мечтайте. Попробуйте помечтать. У меня редко получается мечтать долго и интересно, но когда получается, это бывает очень захватывающе.
Узнайте больше о месте назначения. Заранее загрузите информацию о тех местах, куда едете, например с помощью . Так вы будете знать больше о посещаемом месте и путешествие станет гораздо интереснее.
Учите языки. Просматривайте видеоуроки, пользуйтесь профильными приложениями для изучения языков. Лишние повторения, как минимум увеличит ваш словарный запас.
Разгадывайте кроссворды, сканворды и судоку. Очень популярный способ убивания времени в поездах.
Занимайтесь с ребенком. Если вы едете с детьми, то вам повезло и «убить» время еще проще. Играйте с ребенком, занимайтесь, учите алфавит, цифры и т.п. Главное, не забудьте взять в дорогу игрушки, раскраски, обучающие книжки или учебники.
Играйте в игры. Карты, миниатюрные нарды, шашки или шахматы помогают скоротать время. Планшет или смартфон тоже отличный источник различных игр, но игры очень быстро садят аккумулятор девайсов и вам потребуется питание или . А вспомните, сколько игр было раньше, где требовался только листок бумаги: морской бой, виселица, феодалы (там, где точками отвоевываешь территорию у противника). Так же, есть словестные игры, например: города или телепат.
Творите. Вязание крючком, оригами, вышивание — всем этим вполне можно заниматься в поезде или даже в самолете.

Ну а самое главное, будьте позитивными и даже в долгой дороге ищите плюсы, а не минусы.

Сервисы которыми мы пользуемся в своих самостоятельных путешествиях:

Поиск и покупка авиабилетов
Aviasales - для нас это №1 из всех поисковиков, пользуемся только им, потому что удобный и надежный, без "подводных камней".
One Two Trip! - удивительно удобный поисковик, в котором можно найти и приобрести не только авиабилеты, но и железнодорожные. Кроме того, там также легко забронировать гостиницу или отель. Перейдя по нашей ссылке вы дополнительно получите 500 рублей скидки на покупку авиабилета!

Поиск и бронирование жилья

- всемирно известный поисковик, где можно найти и забронировать жилье от гестхаузов до шикарных вилл. Многократно пользовались и очень рекомендуем.
Hotellook - сервис по поиску и бронированию жилья от создателей Aviasales.
Airbnb - бронирование и аренда квартир, комнат, домов у местных жителей. Проверено на себе, все честно, рекомендуем. Бронируя по нашей ссылке получите бонус в размере 2100 р., который сможете использовать при оплате жилья. Для этого вам нужно будет создать свой аккаунт на AirBnB.

Прокат автомобилей
- отличная альтернатива поездкам в междугородних автобусах и поездах по территории России. Цены чаще всего ниже общественного транспорта, а комфорт существенно выше.

Сервис-агрегатор по аренде машин в местных прокатных компаниях. Вы выбираете машину как бы в местном прокате, но через сервис, бронируя по банковской карте, c которой снимается только 15% от стоимости. Гарантом выступает компания MyRentacar. Вы можете выбрать не только класс машины, но и конкретный автомобиль с точностью до цвета кузова и типа магнитолы. Но что самое важное, цены на этом сервисе такие же, как если бы вы сами пришли в местную прокатную фирму!

Если вам предстоит поездка на автобусе, да ещё и продолжительная, то к ней стоит подготовиться. Но как именно? Разберёмся!

Правильная подготовка

Чтобы поездка прошла успешно, подготовиться к ней следует заранее. Такая подготовка предполагает несколько важных моментов:

Одежда. Она должна быть удобной, натуральной и дышащей.
Выберите подходящую обувь. Она должна быть максимально удобной и лёгкой, не сдавливающей ноги и не натирающей. Не надевайте новую пару, это может сильно испортить путешествие. Желательно выбрать старые и хорошо разношенные мягкие босоножки, ботинки или сапоги (в зависимости от сезона).
Соберите и возьмите ручную кладь. Как правило, объёмные чемоданы и дорожные сумки с вещами помещаются в багажный отсек, так что всё, что вам может потребоваться в поездке, должно находиться при вас, в салоне автобуса. Возьмите с собой воду и еду, головной убор, тёплую вещь (кофту), предназначенные для комфортного сна предметы (надувная подушка, лёгкий плед, беруши, маска), требующие регулярно приёма медицинские средства (также стоит захватить препараты от боли и от диареи), туалетную бумагу и влажные салфетки, что-то для развлечения (планшет, сканворды, книга), а также деньги и документы (они должны находиться при вас).
Еда и вода. Непременно возьмите с собой бутылку с обычной водой, причём с негазированной и несладкой. Только она поможет утолить жажду. Перекус должен быть лёгким, непортящимся и никак не влияющим на пищеварение (если вам внезапно захочется в туалет, водитель вряд ли сделает внеплановую остановку). Это могут быть орешки, печенья, сухофрукты, батончики из мюсли, хлебцы, бананы (не переспелые), яблоки. А на случай укачивания можно захватить мятные леденцы, многим они помогают.
Отправляясь в длительное путешествие, важно выбрать удобное место. Желательно постараться сесть в переднюю часть автобуса, так как в задней гораздо сильнее укачивает. Что касается выбора межу сиденьем у окна или у прохода, то это палка о двух концах. У окна сидеть интереснее, ведь можно любоваться открывающимися видами. Но у прохода гораздо свободнее. Кроме того, если вы захотите встать, вам не придётся беспокоить соседа. Стоит помнить и о том, что вас могут попросить окно другие пассажиры, и вас может продуть.
Если вы склонны к укачиванию, то возьмите средство, устраняющее неприятные симптомы (его может посоветовать врач).
Лучше добраться до автобуса заранее, чтобы иметь возможность спокойно уложить вещи и занять место.
Обязательно поешьте перед дорогой, и еда должна быть лёгкой, но питательной. Идеальный вариант – это отварное мясо или рыба, творог.
Если у вас варикоз, то во избежание сильного отекания нижних конечностей можно надеть компрессионные чулки или колготки.

В поездке

Как пережить долгую дорогу в автобусе? Для этого соблюдайте следующие правила:

У водителя заранее выясните, когда и где будут осуществляться остановки, а также какой будет их продолжительность. Это позволит вам быть увереннее и знать, когда можно будет выйти.
В длительных поездках многие сталкиваются с такой проблемой как отекание ног и рук, что связано с низкой активностью и нахождением в одной позе в течение продолжительного времени. Но этого можно попытаться избежать. Во-первых, старайтесь не скрещивать ноги, такое положение нарушает отток крови и лимфы и приводит к застоям. Во-вторых, чаще меняйте позы, и лучше делать это каждые пятнадцать или двадцать минут. В-третьих, старайтесь двигаться. Даже сидя на месте, можно вращать ступнями и кистями, вытягивать руки вверх, а ноги вперёд, сжимать кулаки, попеременно поднимать пятки и носки или хотя бы просто напрягать отдельные части тела. В-четвёртых, обязательно выходите из автобуса во время остановок, даже если в этом нет острой необходимости. Непременно ходите, можно прыгать, приседать. И пусть на вас смотрят окружающие, зато вы улучшите кровообращение и снизите вероятность появления сильных отёков.
Ведите себя спокойно, чтобы не отвлекать водителя или других пассажиров.
Не употребляйте алкоголь, ни к чему хорошему это не приведёт. Многим кажется, что спиртное помогает скоротать время и развлечься, но на самом деле оно повышает риск укачивания и несварения. А ещё в общественных местах выпивать запрещено!
Не переедайте, но и не голодайте. Ешьте, когда почувствуете голод. И завершайте трапезу после появления ощущения лёгкой сытости. Стоит выбирать полезные и лёгкие перекусы, так как булки, бутерброды, фастфуд и прочие «вредности» перегружают пищеварительный тракт, и это может доставлять дискомфорт в поездке.
Пейте небольшими порциями, чтобы не перегружать почки и не хотеть в туалет почти постоянно.
Если вы почувствовали, что вас начинает укачивать, то попробуйте помассировать мочки ушей, этот приём довольно эффективен. Также можно рассасывать мятные леденцы или имбирь.
Если вам жарко, или вы чувствуете слабость, протирайте лицо влажными салфетками, это освежает и бодрит. Также можно обмахивать себя газетой.
Чтобы поездка прошла быстро и легко, не стоит постоянно смотреть на часы и думать о том, как долго ещё нужно ехать. Попробуйте отвлечься: послушать музыку, посмотреть фильм на планшете, разгадать кроссворды, почитать книгу, сделать записи в личном дневнике или просто пообщаться с соседом (конечно, если он проявит желание).

Пусть данные выше советы помогут вам пережить поездку на автобусе без проблем.

Длительные автобусные переезды, а мы в этой статье имеем в виду именно их, имеют некоторые нюансы, пренебрежение которыми приводит к очень негативным последствиям. Несчастные путешественники прибывают на место усталыми, невыспавшимися, с затёкшими ногами и скрюченными шеями. Они вспоминают ночь в автобусе как самый страшный сон и клянутся никогда больше не пользоваться этим видом транспорта. И совершенно зря, ведь обеспечить себе комфорт и безопасность в поездке совсем не трудно.

Безопасность

1. Оцените маршрут

Постарайтесь любым способом разузнать про маршрут, которым вам предстоит ехать. Если на его протяжении с постоянной периодичностью автобусы слетают в пропасть, происходят ограбления или другие несчастные случаи, то, может быть, следует изменить маршрут на более безопасный или, по крайней мере, выбрать дневной рейс.

2. Выбирайте первый класс

Во многих странах на одном и том же маршруте работают по несколько транспортных компаний, цены у которых могут значительно отличаться. За счёт чего достигается экономия? Может, за счёт лысых покрышек, отсутствия кондиционера и наличия только одного водителя, который будет везти вас всю ночь без смены? А может, ваш автобус будет останавливаться в каждом посёлке и подбирать всех желающих, так что вокруг постоянно будут толкаться какие-то люди? В любом случае нужно задуматься, стоит ли экономия нескольких долларов вашего спокойствия и безопасности.

3. Багаж

Перед посадкой в автобус переложите все свои ценные вещи в небольшую сумку или рюкзачок и не расставайтесь с ним ни на минуту. Берите её с собой на остановках. Во время движения лучше держите её у себя на коленях или, если она мешает, положите на пол и наступите ногой на ремень. В этом случае даже во время вашего сна с ней ничего не случится.

4. На остановке

Если вы хотите выйти и размяться, то обязательно уточните у водителя продолжительность остановки. Запомните номер автобуса и место, где он стоит. Лучше не отходить слишком далеко от автостанции или остановки, если вы не стремитесь познакомиться с криминальной жизнью этого населённого пункта, которая в таких местах, как правило, особенно оживлённая.

Комфорт

1. Выбор места

Не все места в автобусе одинаковы. С точки зрения безопасности всегда лучше выбирать сидения в средней части, так как по статистике страховых компаний большинство неприятностей происходит при лобовом столкновении или ударе сзади.

С точки зрения комфортабельности факторов, которые следует учесть, намного больше.

Возле окна или прохода? Многие выбирают место возле окна ради прекрасных пейзажей. Кроме того, поверхность окна даёт вам возможность склонить на неё голову и поспать. Впрочем, в ночное время всё равно никаких красот не видно, а изогнутая шея уже через полчаса начинает затекать, так что все преимущества места у окна могут оказаться несущественными. Зато возле прохода вы будете иметь больше простора и даже сможете вытянуть ноги.
Спереди или сзади? Помните о том, что у задних сидений вы не можете откинуть спинку и там сильнее трясёт. Если же вы расположитесь спереди, то придётся всю дорогу щуриться от фар встречных автомобилей и созерцать все изгибы дорожного полотна. Тоже удовольствие на любителя.
Возле мужчины или женщины? Если в автобусе нет нумерации мест и вы сами можете выбирать, где вам садиться, то первым делом оцените общую адекватность попутчика, а потом его размеры. Сидеть всю ночь рядом с расползшимся на полтора сиденья телом можно пожелать только врагу. А пол - это уже вопрос вкуса. :)

2. Свето- и звукоизоляция

Первый раз, когда едешь на автобусе, смотришь на всех этих людей, которые взяли с собой беруши и маску для сна с удивлением: «Вот ещё, неженки!» Но потом быстро начинаешь им завидовать и корить себя за непредусмотрительность. Не повторяйте этой ошибки. Выспаться в автобусе ночью трудно, а без этих копеечных приспособлений так и вообще практически невозможно.

3. Одеяло и подушка

Да, разумеется, речь идёт не о тех привычных предметах, которые мы используем дома. В качестве подушки лучше взять специальный надувной бублик, который поддерживает голову и шею в оптимальном положении. Это гениальное изобретение человечества, с которым никогда не сравнится ваша скомканная куртка или сумка.

Что касается одеяла, то следует взять в автобус лёгкий плед или длинную куртку, которую вы сможете на себя накинуть. Иногда разница температур на пути следования может достигать нескольких десятков градусов (особенно если автобус проходит по горным районам), так что если вы не хотите трястись полночи от холода, то следует учитывать это обстоятельство.

4. Питьё и туалет

О каком комфорте в поездке может идти речь, если вы хотите пить? Ещё более мучительные моменты наступают, когда вы понимаете, что хотите в туалет, а до ближайшей остановки ехать и ехать. Бороться с этими двумя видами дискомфорта очень просто.

Первое: всегда берите с собой в автобус бутылку воды. Даже если она там должна быть, всё равно берите.
И второе: на каждой остановке подумайте о посещении туалета. Не обращайте внимания на свою лень и все эти «вроде не хочется» и «пока терпимо». Заодно и разомнётесь.

Что взять с собой

Путешествие в автобусе - это не космический полёт, но готовиться к нему нужно не менее тщательно. Во время движения вы будете запечатаны в довольно небольшом пространстве своего сидения, поэтому стоит заранее позаботиться, чтобы всё необходимое было у вас под рукой. Вот небольшой список, на который можно ориентироваться.

Небольшая сумочка или нательный кошелёк с самыми ценными вещами. Документы, деньги, билеты, карточки, смартфон и так далее.
Рюкзак или сумка с вещами, которые вам могут пригодиться.
Предметы для сна: беруши, светозащитная маска, плед или куртка, надувная подушка.
Развлечения: смартфон, книга, плеер, планшет.
Медицинские средства, которые могут пригодиться вам при укачивании, отравлении или которые прописаны вам врачом.
Вода и, в случае необходимости, небольшой перекус: орешки, энергетические батончики, конфетки.
Туалетная бумага!

Ласковым солнышком летние каникулы то и дело заглядывают в окна школы. Очень скоро Ты отправишься к морю, в горы, или к бабушке в деревню. Чтобы не тратить время впустую и сделать поездку максимально полезной и увлекательной, вот Тебе несколько советов, чем занять себя в долгой дороге.

Слушай музыку. Одно из моих любимых занятий. Закрыв глаза и откинувшись на спинку сидения, можно , открыть в словах песни новый смысл, ведь часто придать значения незаметным в повседневной жизни вещам мы можем лишь во время вынужденного безделья.

Читай. Прекрасная возможность оценить мастерство писателя и обрести новые знания. Но, к сожалению, это развлечение подходит лишь для спокойных видов транспорта, и совсем уж неудобно во время путешествия в автобусе, или автомобиле. Зато всегда можно послушать аудиокнигу. Такое занятие и зрению не вредит, и обогащает духовно.

Играй в игры. Несколько десятилетий назад Твои сверстники для игр в пути использовали карандаши, бумагу, карты и домино. Морской бой, шашки и шахматы отлично помогают скоротать время. Но в ХХІ веке без планшета или смартфона не обойтись. - еще один способ сделать поездку увлекательнее.

С головой окунувшись в фантастический мир стратегий и ранеров, Ты даже не заметишь, как пролетит время. Скачать захватывающие игры с любимыми сказочными героями и потрясающей графикой для своего гаджета можно на сайте playlook.ru .

Смотри видео . Ты так долго мечтал посмотреть этот фильм, но все было некогда? Поздравляю, его звездный час настал! Долгая поездка - самое время наверстать упущенное. Главное - как следует зарядить ноутбук и запастись хорошими наушниками.

Рисуй. Даже если не умеешь. Иногда подобные развлечения настолько веселят, что потом уже просто невозможно остановиться.

Знакомься. Живое общение, задорные шутки, радостный смех и - что может быть веселее такого путешествия, если «на борту» - дети?!

Мечтай. А почему бы и нет? Представь то место, куда едешь отдыхать. Интересно, оправдает ли реальность Твои ожидания?

Подготовься к отдыху. Узнай больше о месте назначения. Заранее загрузи информацию о местах, которые собираешься посетить - и Твое путешествие станет еще интереснее. Еще одно потрясающее занятие - составить маршрут поездки, разрисовав карту в своем дневнике.

Продолжительная поездка на машине может легко наскучить вам, если вы должным образом не подготовились к путешествию. Возьмите с собой побольше вещей, которые займут вас в дороге. Используйте поездку как способ уделить время себе, это не только отвлечет вас, но и даст возможность восстановить силы. Также путешествие можно запечатлеть посредством записей в дневнике, видео или фотосъемки, – это и развлечет вас, и создаст много чудесных воспоминаний.

Шаги

Соберите вещи для путешествия

Возьмите с собой что-нибудь почитать. Время в дороге пролетит заметно быстрее за чтением. Вы можете прихватить с собой любимые книги или журналы, или электронную книгу, если она у вас есть. По возможности возьмите с собой пару книг – одна вам может надоесть, а вот несколько наверняка займут ваше внимание на длительный период времени.

Возьмите игры для машины. В путешествии с компанией настольные игры, в которые удобно играть в машине, развлекут и вас, и всех остальных. К таким играм относятся различные викторины, карточные игры.

Прихватите с собой любимые девайсы и портативную технику. Возьмите планшет или электронную книгу, или даже портативный DVD-плеер. Можно также выбрать музыкальный плеер (например, iPod) или портативное игровое устройство, или даже ваш ноутбук. Смартфон также поможет вам скоротать время.

Если вы возьмете DVD-плеер, не забудьте взять DVD-диски.
Не забудьте наушники!

Упакуйте здоровые закуски. Длительные поездки на машине вызывают скуку, а скука, соответственно, может пробудить в вас чувство голода. Запаситесь закусками, которые позволят чувствовать сытость, но не тяжесть в животе.
- Небольшой пакет с овощами, которые можно легко съесть в машине – например, морковь и перец – это и есть легкая и здоровая закуска.
- Сыр-косичка (чечил) легко упаковывается и гораздо полезней, чем фаст-фуд. Вы также можете взять небольшие упаковки с орехами, такими как миндаль и кешью.
Сделайте перерыв! Длинная поездка на машине поможет вам просто отдохнуть от всего. Это включает в себя электронику, интернет, даже чтение. Наблюдайте за пейзажем из окна машины и позвольте своему разуму расслабиться.

Играйте в одиночные игры. Если ваши товарищи по путешествию не горят желанием играть с вами, вы можете сделать это самостоятельно. Можно сыграть в алфавитную игру: искать буквы А-Я на знаках и номерных знаках. Можно разложить пасьянс. Если у вас есть смартфон или планшет, загрузите несколько игр, которые могут быть интересными в поездке. Вы также можете насладиться любимыми играми на портативных игровых устройствах.

Запечатлите поездку

Фотографируйте. Вы можете взять с собой фотоаппарат, если он у вас есть, или просто обойтись камерой на вашем смартфоне. В любом случае вам обязательно нужно сделать много фотографий во время своей поездки. Пока вы ищете, что бы еще такого интересного снять на камеру, время течет значительно быстрее.

Не стоит сразу же публиковать фотографии в социальных сетях, вы можете это сделать и на следующий день. Таким образом вы ничего не пропустите, пока выбираете идеальный фильтр для фото.

Запишите свои мысли о поездке. Держите небольшую тетрадь при себе, чтобы при случае записывать ваши размышления. Вы можете написать об интересном или забавном событии, свидетелем которого стали, интересном разговоре, который состоялся в машине, или о том, как вы относитесь к самой поездке.
Отметьте на карте интересные места для остановок. Один из лучших способов развлечь себя в долгом путешествии – сделать поездку частью вашего приключения. Отметьте любопытные места, где можно остановиться: интересные достопримечательности, хорошие рестораны или даже красивые парки. Это может разбавить поездку и сделать ее более увлекательной.
- Чтобы найти необычные места во время поездки, посмотрите туристические веб-сайты с описанием места, куда вы направляетесь или мимо которого будете проезжать. Можно также поискать путеводители для этих мест.

Не забудьте полностью зарядить электронику, например, iPod, накануне вечером. Если вы уезжаете на пару дней, не забывайте про зарядное устройство.
Вечером перед поездкой удостоверьтесь, что вы положили все нужные вещи, чтобы разместиться в машине с максимальным комфортом. Убедитесь, что у вас достаточно места для ног, и что все ваши вещи надежно упакованы. Вам не понравится, если что-то упадет на вас, когда машина начнет двигаться!
Возьмите фонарик для чтения ночью.
Не забудьте взять зарядное устройство и дополнительные батареи.
Если в поездке вы предпочитаете занимать себя с помощью современных девайсов, купите портативное зарядное устройство, чтобы у вас была возможность зарядить их в дороге.
Если вы любите смотреть видео на YouTube, сохраните их и просматривайте эти видео, когда вам больше нечего делать.
Загрузите музыкальные файлы, песни или аудиофайлы. Если вы не хотите ничего покупать, YouTube станет для вас отличным вариантом.
Сон – хороший способ убить время.
Возьмите вкусные закуски и мятные леденцы, чтобы использовать их в случае тошноты.

Предупреждения

Старайтесь не пить слишком много во время дорожных поездок, особенно когда остановки не так часты.
Если вы будете слишком долго читать, вас, вероятно, укачает, так что периодически отрывайте взгляд от книги и делайте перерыв. Если вы начинаете чувствовать тошноту, прекратите читать, посмотрите в окно, на горизонт и сделайте глубокий вдох. Это может предотвратить укачивание, прежде чем оно начнется.
Не играйте в игры слишком долго, у вас может заболеть голова, и ваше устройство может разрядиться.