В первую очередь приобретите и положите обязательный набор, без которого категорически не рекомендуется ездить. В этот набор входит шоферская аптечка, огнетушитель, знак аварийной остановки. Также не забывайте возить с собой все необходимые документы: водительское удостоверение, действующая страховка и прочие документы. Они могут понадобиться, если вас остановит сотрудник ГИБДД.

Во вторую предметов, которые стоит возить с собой , входят вещи, необходимые для ремонта . Берите с собой набор инструментов, тряпки, рабочие перчатки, насос, запасную камеру, герметик, буксировочный трос, запасное и т.п. Разумеется, вовсе не обязательно держать в все эти вещи, особенно если вы ничего не понимаете в устройстве машины и даже при наличии необходимых инструментов не сможете сделать минимальный ремонт. Тем не менее, наличие предметов из этой может очень помочь, особенно если вам предстоят длительные поездки.

В третью категорию можно внести разнообразные жидкости: бензин, тосол, масло, тормозную и стеклоочистительную жидкость и т.п. Как правило, они наиболее уместны при поездках за город, где нет возможности при необходимости посетить заправку или специализированный магазин.

Обязательно берите собой хотя бы минимальный набор лекарств. К сожалению, в современной водительской аптечке нет никаких препаратов – только бинты, жгуты, ножницы, стерильные перчатки. Стоит положить противорвотное, обезболивающее, средства против отравления, желудочные и сердечные таблетки и капли и прочие лекарства, которые могут пригодиться в пути если не вам, то, возможно, вашим пассажирам.

Ну и, наконец, у каждого водителя есть индивидуальный набор вещей. В него могут входить влажные салфетки, фонарик и запасные к нему, рулон туалетной бумаги, зарядное устройство для телефона.

Источники:

• Лекарства: что нужно иметь в автомобиле

Дальняя дорога - это романтично. Особенно, если вы едете на своем автомобиле, не зависите от расписания, куда пожелаете, туда и едете. И вам необходимо наличие предметов, которые помогут и выручат в трудную минуту.

При поездках по городу вы чувствуете себя спокойно, так как СТО на каждом шагу - в случае поломки вы сможете и толкнуть машину до ближайшего. Но вот стоит выехать подальше от родных пенат, как вы понимаете, что случиться может все, что угодно. Поэтому в салоне и в багажнике нужно иметь определенные аксессуары, которые выручат в трудную минуту и помогут выйти из тяжелого положения. Так что необходимо иметь с собой?

Обязательные аксессуары

Откройте правила, сразу увидите то, что в любом автомобиле должна быть аптечка, огнетушитель и знак аварийной остановки. Да, это обязательные предметы. Но стоит отметить тот факт, что после последних изменений в правилах, содержимое аптечки резко уменьшилось. По сути, вы покупаете чемоданчик, в котором находятся пара бинтов, лейкопластырь, жгут и устройство для искусственного дыхания. Количество лекарств сократилось, поэтому дополните аптечку самостоятельно.

Положите в нее обезболивающее, флакон йода и зеленки, еще немного ваты, коробок спичек (пригодится в трудную минуту). Также не помешает средство от расстройства желудка, активированный уголь, валидол, а также лекарства, эффективно понижающие давление. В том случае, если вы постоянно принимаете какие-либо лекарства, то их запас у вас должен быть в аптечке.

Идем дальше, посмотрим на инструменты и принадлежности, которые необходимы вам, а не инспекторам ГИБДД. Это запасное колесо, баллонный ключ и домкрат. В случае пробоя покрышки вы за считанные минуты поставите запаску и смело поедете дальше (только не забудьте заглянуть на первую же станцию шиномонтажа). Не пожалейте, купите набор ключей и отверток, он может пригодиться практически в любую минуту. Правда, не знаешь, когда эта минута настанет. Наличие перчаток, насоса, лопатки и щетки-скребка тоже не окажется лишним. Про буксировочный трос и провода для прикуривания не забудьте.

Собрались в дальний путь?

Тут список становится еще больше. Кому приятно смотреть на яркое солнце? Глаза очень быстро устают, поэтому в любое время года солнцезащитные очки обязательно должны быть под рукой.

В отдельную коробку положите несколько болтов и гаек, пару мотков проволоки без изоляции и провода в изоляции. А в бардачке оставьте пачку запасных предохранителей.

Но может уйти масло из двигателя или тосол из системы охлаждения. Поэтому просто необходимо иметь при себе хотя бы по одному литру масла и тосола (в крайнем случае – чистой воды вместо ОЖ). А если вдруг закончится бензин? Литров на десять канистра, полная топлива, окажется кстати.

Если у вас система зажигания, то возите с собой рабочий, пусть даже старый, трамблер. А если бесконтактная, то коммутатор, датчик Холла и крышка распределителя с бегунком могут пригодиться. Ну и ремни, конечно же. Ремень генератора и ГРМ в любом состоянии. Конечно, лишь бы не было на них явных дефектов. Если они уже отходили на вашем автомобиле тысяч по 40, то до ближайшего сервиса вас дотянут.

Несколько золотников, лампочек различной мощности и термос с чаем – это последнее, что хотелось бы отметить. Что может быть лучше, чем остановиться в живописном уголке, отдохнуть от дальней дороги, испить горячего чая или кофе? А чтобы заварить кофе, можно везти аккумулятор и небольшой , питающийся от прикуривателя. Вещь полезная, как и газовая горелка.

Видео по теме

Источники:

• Предметы первой и второстепенной необходимости в 2019

Всем известные овощи огурцы можно применять не только в приготовлении блюд, но и в разрешении многих проблем, с которыми люди сталкиваются очень часто. Для чего нужно всегда иметь в своем холодильнике хотя бы один такой овощ?

Инструкция

Начнем с того, что огурец - это кладезь витаминов: В1, В2, В3, В5, В6, С, железо, фолиевая кислота, фосфор, кальций, магний и т.д. На 95 процентов огурец состоит из воды, что выступает как адсорбент, обладая возможностью детоксикации организма. Ешьте огурцы при пищевых отравлениях - почувствуете себя лучше.

Безвредный перекус хоть днем, хоть поздней ночью - огурец. Для насыщения достаточно будет и одного, но огурцы еще и очистят ваш организм и утолят жажду.

Что вы предпринимаете, если на работе вдруг чувствуете сонливость или усталость? Идете пить кофе? Или взбадриваетесь энергетическими напитками? Для восстановления энергии и сил возьмите огурец, ведь он содержит витамины группы В. Даже одного такого овоща будет достаточно.

Огурцы успокаивают и разглаживают кожу. Вот, к примеру, вы собрались на пляж, но стесняетесь неровностей кожи на ногах. Можно взять пару полосок огурца и натереть ими эти места. Огурец подтянет кожу на некоторое время. Можно делать и огуречные маски на лицо, в результате которых морщины разгладятся, кожа станет более упругой.

Воспользуйтесь , если газовая плита, раковины и смесители в вашей квартире нуждаются в чистке. Возьмите кусочек и потрите им поверхность несколько раз. Она не только заблестит, но и следов от такого воздействия не останется. Огурец не повредит и коже ваших рук.

Крема и щетки рядом нет, а обувь срочно нужно почистить до блеска? Возьмите кусочек огурца и пройдитесь им по туфлям. Они заблестят. Так же можно очистить любые кожаные поверхности - сиденья в , сумки и прочее.

Видео по теме

Источники:

• "Десять поводов всегда иметь огурцы в холодильнике"

Автомобиль девушки – это огромная загадка для любого мужчины. Зачастую преставительницы прекрасного пола перестраховываются и носят с собой кучу лишних вещей. Так что же на самом деле нужно?

Сладкий или фруктовый ароматизатор воздуха делает машину «девчачей». Поэтому выбор запаха – это ответственное дело для любой девушки.

Красивый аксессуар на зеркале заднего вида – тоже неотъемлемая деталь автомобиля девушки. Ведь так приятно, стоя или , взглянуть на красивую плюшевую зверюшку или пушистика.

Нельзя обойтись и без зонтика, который защитит вас от непогоды и позволит не испортить прическу и макияж, пока вы добираетесь от машины к цели.

Если вы передвигаетесь в теплое время года, то всегда имейте солнцезащитные очки. Это удобно и стильно.

При плохом знании города очень опасно, особенно если вы начинающий автомобилист. Можно проглядеть знак и повернуть на встречную полосу, уехать в неизвестном направлении. Возьмите с собой навигатор, который поможет вам в случае, если вы заблудились.

У многих имеется специальная вешалка, благодаря которой ваши вещи не помнутся в машине.

Все чаще встречаются красивые накладки на руль с цветочками, сердечками или просто пушистые. Следует понимать, приспособление достаточно опасно при вождении. Руль может просто «прокрутиться» под этим чехлом. А здесь и до ДТП недалеко.

Держатель для телефона будет тоже нелишним. Особенно если он стильный и не мешает обзору.

Косметичка! Как же без нее? Обычно она находится в сумочке девушки. Но случается так, что она там мешается или просто не помещается. Оставьте ее в машине.

Однако, каждая девушка сама выбирает то, что ей нужно в дороге. Не берите слишком много с собой. Возьмите самое необходимое, а не половину вашего гардероба.

Обустройство дома – задача не из простых. Но сегодня мы поговорим не о декоре, а о полезных вещах, которые обязательно должны быть у каждой хозяйки, чтобы выручить в случае необходимости и облегчить быт.

1. Иголки и нитки. Время от времени приходится что-то пришивать – например, те же пуговицы.

2. Совок, веник и ведро. Не всегда есть возможность и желание доставать пылесос, чтобы собрать мусор. А для мытья полов без ведра не обойтись!

3. Пишущие принадлежности, блокнот или стикеры. Если необходимо что-то срочно записать или оставить напоминание на видном месте – пригодится ручка или карандаш, а также бумага.

4. Телескопическая швабра. Гораздо удобнее привычной – занимает меньше места, легко складывается. Нет необходимости пачкать руки – насадки отжимаются при помощи специального механизма.

5. Тазик. Полезен, чтобы замочить белье или кухонные полотенца, постирать одну небольшую вещь, ради которой запускать стиральную машину нерационально.

6. Набор инструментов. Чтобы он не занимал много места, имеет смысл купить отвертку с разными «насадками», плоскогубцы, молоток, гвозди разных размеров, шурупы.

7. Линейка и ножницы. Пригодится и для рукоделий, и для занятий хобби. Часто пакеты с товарами запечатывают настолько прочно, что без ножниц не обойтись!

8. Свечи и зажигалка или спички. Нужны в случае отключения света, для создания уюта и романтической атмосферы. Если в семье есть маленькие дети, обезопасить дом можно, используя свечи на батарейках: они не станут причиной пожара.

9. Огнетушитель. Конечно, хочется, чтобы эта покупка никогда не пригодилась. Но в экстренной ситуации огнетушитель позволит вам минимизировать потери. Главное – убедитесь, что знаете, как им пользоваться.

10. Ваза. Красивая ваза позволит элегантно расположить подаренный букет цветов. Но и без него она может стать отличным элементом декора, поэтому выбирайте подходящий к обстановке по стилю и цвету предмет.

11. Поднос. Пригодится для завтраков в постель или для уютных посиделок в гостиной перед телевизором. При этом вы сможете не переживать насчет крошек и жирных пятен!

12. Фонарик. Всегда выручит в темноте! Сейчас продаются «вечные» фонари, которые достаточно встряхнуть или покрутить ручку, чтобы добиться освещения. Некоторые из них комплектуют зарядкой для телефона, что особенно удобно, если электричества в доме нет.

13. Сода, сухая горчица и уксус. Они полезны не только в кулинарии, но пригодятся в случае, если закончилась бытовая химия или любимый шампунь с ополаскивателем. В интернете можно найти действенные рецепты с использованием этих трех ингредиентов!

14. Растения. Желательно иметь в доме хотя бы одно живое растение – это может быть цветок или съедобная зелень в горшочках. Они не только оживляют пространство, но и отлично чистят воздух – особенно хороши неприхотливые в уходе хлорофитум, спатифиллум, драцена и фикус.

15. Плотные шторы. Этот аксессуар очень актуален в спальне. Давно доказано, что чем темнее и тише в комнате, тем спокойнее и здоровее сон. С учетом постоянных нагрузок и стрессов качественный отдых нам просто необходим!

16. Набор посуды. Казалось бы, тривиально – но попробуй без него обойдись! Всегда нужны мелкие и глубокие тарелки, салатники, кастрюли, сковородки, чайник,чашки, ложки и вилки. Хорошим дополнением станет набор бокалов и ножей, терка, сито и дуршлаг.

17. Разделочная доска. Чтобы не портить поверхность стола при готовке, удобно использовать доску – она может быть деревянной, бамбуковой, пластиковой или даже стеклянной!

18. Подставки под горячее. Дно горячей посуды может оставить некрасивые пятна на скатерти и столешнице, или даже прожечь дыры. Подставки позволят избежать ущерба! А если использовать сделанные из можжевельника, то обеспечите еще и сеанс ароматерапии!

19. Скрепки канцелярские и зажимы. Незаменимы не только на рабочем месте, но и на кухне – ими очень удобно скреплять открытые пакетики со специями и другими сыпучими продуктами.

20. Губки и салфетки. Понадобится несколько разных видов – для мытья посуды, протирания пыли, ухода за обувью и т.п.

21. Щетки для обуви и одежды. Позволят поддерживать ваш гардероб в презентабельном виде. Если дома имеются животные, стоит щетку-липучку завести, которой легко счищается любая шерсть.

22. Скотч и изолента. Не зря шутят, что с их помощью можно починить практически любую вещь!

23. Красивое постельное белье. Комплект всегда выглядит более выигрышно, чем разрозненные предметы.

24. Гостевые тапки. Если в квартире нет системы «теплый пол» отсутствуют и напольные ковры, ходить без обуви достаточно прохладно!

25. «Запасы» полезных мелочей. Это касается лампочек, туалетной бумаги, спичек – то есть всего того, без чего сложно обойтись, если оно вдруг закончится.

Америка... Живут же люди! Злобин Николай Васильевич

Что надо иметь в виду?

Что надо иметь в виду?

Есть вещи, которые важно знать иностранцу, ищущему работу в США. Открытость этого процесса, в частности, требует публикации всех более или менее значащих вакансий в газетах, хотя в последнее время для этого все чаще используется Интернет. Иными словами, потихоньку нанять кого-то своего очень трудно. Критерии отбора и требования к нанимаемому работнику должны быть четко перечислены в объявлении. Конечно, иногда фирма уже знает, кто именно ей нужен, и объявление специально редактируется в соответствии с характеристиками, которыми обладает именно этот индивидуум, но особенно на это уповать не следует. Трудно, если вообще возможно, нанять иностранца на меньшую зарплату, чем положено. В США создана система минимальных зарплат, которые фирмы обязаны платить иностранцам – специалистам той или иной квалификации, и если предлагаемая зарплата ниже, то иностранец не получит рабочую визу. За этим строго следит федеральное министерство труда.

Интересно, что американские компании не обязаны следовать этим рекомендациям министерства труда, когда нанимают гражданина США. Правила созданы для того, чтобы фирмы в первую очередь нанимали американцев (так как им можно, в принципе, предлагать любую зарплату), а также чтобы предотвращать попытки найма иностранцев, согласных работать за меньшие деньги ради рабочей визы и права на жизнь в Америке. Следует еще учитывать, что оформление документов на иностранного работника обойдется компании как минимум в 5 тыс. долларов, не говоря уже про лишнюю головную боль для нанимателей. Однако, невзирая на все эти трудности, миллионы иностранцев работают в США, а еще больше – стремятся попасть сюда на работу, привлеченные большей, чем в других развитых странах, зарплатой, высоким качеством жизни в целом и карьерными возможностями.

Конечно, речь не идет о малоквалифицированных работах типа официантов или мойщиков посуды в ресторанах, уборщиков или сотрудников мелких и мельчайших бизнесов. Они, как правило, не попадают на радар министерства труда. Однако тут может поджидать другая опасность: многие из этих специальностей имеют свои мощные и разветвленные профсоюзные организации, которые стараются не допускать того, чтобы в их профессиональной сфере появлялись люди, желающие работать за меньшие деньги и сбивать, таким образом, уровень доходов в данной области. Особенно это касается всякого рода механиков, строителей, столяров и плотников, рабочих массовых специальностей. Поэтому частый аргумент, которым пытаются оперировать иностранцы в США, что, мол, они готовы работать за меньшие деньги, – далеко не всегда приносит успех.

Основная разница между гражданином США и иностранцем при поиске работы – необходимость включать в процесс найма третью сторону. Треугольник выглядит так: кандидат на работу, организация, предлагающая работу, и иммиграционная служба. В процессе найма любого нового работника организация в США пробивает его по базам данных, в случае с иностранцем наниматель также должен постоянно вести диалог с иммиграционной службой и заполнять толстые пачки документов. Условия приема и сама работа должны строго соответствовать правилам иммиграционных служб, а иметь дело с бюрократией, которой немало в Америке, готовы далеко не все. Еще одна разница заключается в том, что неграждане (включая, кстати, держателей грин-карт) не могут устроиться на государственную службу.

Еще одной ловушкой является условие предоставления работы иностранцу, только если это рабочее место не может быть занято гражданином США, – за этим тоже следит министерство труда. Доказать, что на это место не может претендовать типичный американец, – задача работодателя. Он должен подготовить такое описание будущей работы, что чиновнику министерства не останется ничего другого, как выдать разрешение иностранцу. У меня самого была такая ситуация: один американский университет очень хотел взять меня на работу. Это был бюрократический шедевр: они так сформулировали требования к кандидату, что во всей огромной Америке я оказался единственным человеком, подходящим на это место. Ирония, впрочем, в том, что после всех усилий я так и не принял их предложение, соблазнившись большей зарплатой в другом университете.

Из книги Дуэль 2009_ 15 (614) автора Газета Дуэль

НАДО, ИВАН ИВАНЫЧ, НАДО… Ещё в советские времена я оказался на ВУЗовской конференции, где обсуждались проблемы руководителей ветеранских Советов. Однообразие речей нарушил высокий, подтянутый, седой оратор с внушительной колодкой наград на пиджаке. Он критиковал

Из книги Жизнь мародера автора Зеев Бар-Селла

Иметь и не иметь Даже когда Шолохова никто ни в чем не обвинял, приходилось держать ответ - отвечать за те слова, что он объявил своими. А вопросов к "Тихому Дону" ох как много... Начиная с самого простого - что слова означают? Вот это слово, например? Или вон то?Для

Из книги Литературная Газета 6291 (№ 36 2010) автора Литературная Газета

«Ты стоишь у мира на виду…» Библиоман. Книжная дюжина «Ты стоишь у мира на виду…» Александр Кувакин. Поющая пуля. – М.: Редакция «Историческая газета», 2010. – 144 с. – (Современная лирика). «Сейчас у нас многие поэты представляют себя как частное лицо, отдельное от великого

Из книги Собрание автора Шварц Елена Андреевна

ЯВЛЕНИЕ РУССКОЙ АРМИИ В ВИДУ СТОКГОЛЬМА Семь дней и семь ночей скользили, Скакали, прыгали чрез льдины, И знали - южный ветер дохнет - И все провалится в пучину. О швед, ты будешь изумлен! Морозным утром, утром ясным Обледенелый и ужасный Из беловато-серых волн Выходит

Из книги Итоги № 46 (2011) автора Итоги Журнал

Объявили компании

Из книги Итоги № 47 (2011) автора Итоги Журнал

Не упускай из виду / Hi-tech / Бизнес Аналитики британской компании IMS Research в числе самых актуальных трендов рынка видеонаблюдения назвали VSaaS (Video Surveillance as a Service - видеонаблюдение как сервис). В конце октября о предоставлении подобных услуг в России

Из книги Итоги № 48 (2011) автора Итоги Журнал

Не упускай из виду / Hi-tech / Бизнес Аналитики британской компании IMS Research в числе самых актуальных трендов рынка видеонаблюдения назвали VSaaS (Video Surveillance as a Service - видеонаблюдение как сервис). В конце октября о предоставлении подобных услуг в России

Из книги Итоги № 51 (2011) автора Итоги Журнал

Не упускай из виду / Hi-tech / Бизнес Аналитики британской компании IMS Research в числе самых актуальных трендов рынка видеонаблюдения назвали VSaaS (Video Surveillance as a Service - видеонаблюдение как сервис). В конце октября о предоставлении подобных услуг в России

Из книги Итоги № 53 (2011) автора Итоги Журнал

Не упускай из виду / Hi-tech / Бизнес Аналитики британской компании IMS Research в числе самых актуальных трендов рынка видеонаблюдения назвали VSaaS (Video Surveillance as a Service - видеонаблюдение как сервис). В конце октября о предоставлении подобных услуг в России

Из книги Президенты RU автора Минкин Александр Викторович

Надо, Гриша, надо 31 марта 2000, «МК» Президент избран. Политическая ситуация изменилась очень сильно. Кандидаты в президенты больше не требуются. И не потребуются еще лет пятнадцать.Президент наш молод, здоров. Дума абсолютно управляема. В ближайшие год-два она не спеша

Из книги Футбол в 3D-скандалах автора Яременко Николай Николаевич

Из книги Бомбы и разум автора Леонтьев Алексей Павлович

НА ВИДУ У ВСЕЙ ПЛАНЕТЫ Более 60 лет Советские Вооруженные Силы с честью выполняют свой патриотический и интернациональный долг. Проносились по русским и украинским степям красные конники, шли на пулеметы врага балтийские матросы, поднимались в атаку герои Перекопа, шли

Из книги Эссе, статьи, рецензии автора

“Чужой по языку и с виду…” В 1993 году Александру Сопровскому исполнилось бы сорок. Мы дружили двадцать лет. Периоды охлаждения неизбежны за время такого долгого знакомства. Когда это случалось и привязанность и раскаяние давали о себе знать, я утешал себя тем, что

Из книги Критика нечистого разума автора Силаев Александр Юрьевич

Граждане на виду В разговоре о гражданском обществе обычно подразумеваются два тезиса. Никто эти штуки специально не оговаривает, мол, и так всем понятно. Во-первых, считается, что гражданское общество - это такое благо. Во-вторых, считается, что в России дело с этим

Из книги Эксперт № 41 (2013) автора Эксперт Журнал

«Не надо раздумывать - надо идти и делать» Сергей Олонцев, вице-президент нижегородской инжиниринговой компании «Атомэнергопроект»-«Атомстройэкспорт» Сергей Олонцев Фото: Олег Сердечников У Сергея Олонцева успешно складывалась карьера на действующем

Из книги Ноука от Горького Лука (компиляция) автора Горький Лук

Шо ты имела в виду, або Нотна грамота Шо, уже проснулись? Ну, тогда быстро закинулисьВ любом разговоре надо учитывать контексты и коннотации. Тому шо иначе получится общение кота с собакой - дружелюбный песик, виляя хвостом, подходит понюхать-познакомиться к кицыку, а для

Я уже обратил ваше внимание на то, что потребность в овладении контролем над собственной жизнью и связанные с этим конфликты очень похожи и действительно представляют собой проявления на качественно ином уровне того, с чем мы сталкивались в возрасте от одного до трех и от трех до пяти лет - то есть на борьбу за автономию и инициативу. Тогда, если вы помните, мы искали выход в переговорах и заключении контракта с нашим ребенком. Причем контракт в максимальной, насколько это было возможно, степени учитывал потребности ребенка и при этом ограждал наши собственные интересы как живых и свободных людей, безусловно ответственных за своих детей, но отнюдь не обязанных всю жизнь без остатка посвятить исключительно им. Если десять лет назад мы качественно проделали эту работу, то сегодня, когда сыну или дочери "стукнуло" 12, возможно, будет достаточно лишь пересмотреть его параметры и кое-что добавить. В любом случае, коль скоро мы тогда сумели договориться с ребенком, который еще многого не понимал и не мог понять, которому иногда было трудно объяснить свою мысль внятно, теперь у нас есть очень хороший шанс договориться и понять друг друга с уже достаточно взрослым человеком, имеющим определенный жизненный опыт, свой собственный взгляд на мир и представление о своем месте в нем.
На мой взгляд, начать необходимо с определения границ реальной дееспособности подростка по отношению к собственной жизни. В дальнейшем я буду часто употреблять в этой главе слово "границы". Границы, ясно и четко прописанные и определенные, по моему глубокому убеждению, являются тем краеугольным камнем, на котором строятся здоровые и реальные отношения между взрослым и подростком. Границы вообще чрезвычайно важны в отношениях между людьми. Если они не определены или размыты, - конфликт неизбежен. Для подростка же дело осложняется тем, что ему бывает непросто определить не только межличностные, но и свои внутренние границы. В частности, границу между тем, на что он реально имеет право и за что, соответственно, несет ответственность по отношению к собственной жизни, и тем, в чем он по объективным причинам не может быть достаточно компетентен. Попытки нащупать, определить эту границу эмпирическим путем толкают подростков на подчас очень рискованные, чреватые реальной угрозой для жизни и здоровья эксперименты. Поэтому помощь авторитетных взрослых в определении границ не просто полезна для преодоления трудностей в отношениях, связанных с подростковым возрастом, но и является объективно необходимой и потому востребованной самими подростками.
Если, готовясь к переговорам о заключении контракта с маленьким ребенком, мама и папа в начале вдвоем определяли, что можно и что нельзя позволить сыну или дочери, то теперь, на мой взгляд, это не только нежелательно, но и невозможно делать без непосредственного участия самого подростка. Дело в том, что когда речь заходит о пределах личной компетентности в этом возрасте, то дети, как правило, склонны сильно преувеличивать собственные возможности, а родители, наоборот, - чересчур преуменьшать их. Поэтому давайте проделаем эту работу вместе. Таким образом, мы, во-первых, сможем лучше уяснить положение вещей и будем в максимальной степени объективны. Во-вторых, получим хорошую возможность избежать недомолвок, недоговоренностей и разночтений. В-третьих, обретем реальный шанс вместе разрешить возможные противоречия. Мне кажется, изначально хорошей базой для такого обсуждения со стороны взрослых будет позиция, сформулированная В. Сатир: "Если то, в чем вы ограничиваете своих детей, не является запрещенным, аморальным или чересчур дорогим удовольствием, откажитесь от запретов, разрешите им делать то, что они хотят"3.
Хочу еще раз напомнить: потребность почувствовать себя хозяином собственной жизни выражается у подростка прежде всего в отказе от внешних атрибутов родительского контроля и в стремлении обладать опять-таки внешними символами самостоятельности. Вместе с тем, стремясь к власти, большинство подростков, как сознательно, так и на бессознательном уровне, стараются в максимальной степени избежать ответственности за последствия принимаемых решений. Несмотря ни на какие публичные декларации, они нуждаются в опоре на авторитет и включенности в определенную иерархию с ясно очерченными границами.
Между прочим, именно в этом противоречии, если угодно, парадоксе кроется главная причина привлекательности для определенной части подростков всевозможных асоциальных и деструктивных молодежных группировок. В любой группировке такого рода - вне зависимости от того, идет ли речь об отвязной тусовке со слегка криминальным оттенком или о жестко структурированной и внешне благопристойной тоталитарной секте - указанное противоречие решается одинаково простым и ясным способом. С одной стороны, группировка не только допускает, но и поощряет отказ от всех внешних атрибутов зависимости от родителей и подчиненности им, вплоть до ухода из дома. С другой стороны, в ней имеется иерархия и, соответственно, авторитет (вожак, главарь, гуру и т.п.) - как правило, более старший и опытный, который принимает важные решения, помогает в затруднительных случаях, поощряет и наказывает. Таким образом, участие в группировке удовлетворяет (главным образом, виртуально) потребность в свободе и независимости и одновременно освобождает от ответственности как физического (меня не бросят в беде, за меня скажут веское слово и т.п.), так и нравственного порядка (я не мог иначе, у меня не было выбора, меня заставили). Иными словами, группировки предоставляют своим участникам то, в чем они на самом деле нуждаются. И ради этого подростки готовы жертвовать очень многим. Скажем, пройти через унизительную, а зачастую и откровенно жестокую инициацию. К примеру, тема жестокости процедур приема новых членов в студенческие братства, практикуемых во вполне солидных и даже консервативных американских колледжах, неоднократно становилась предметом обсуждения в США на самых разных уровнях.
Я не случайно позволил себе это отступление. Власть над детьми обкуренные анашой "авторитеты" и полуграмотные "гуру" получают только в том случае, если семья не дает подростку того, что ему нужно. По-моему, лучше не предоставлять им такой возможности. Это тот самый случай, когда стоит повнимательнее присмотреться к опыту и образу действий неформальных молодежных лидеров.
Поэтому приведенную выше рекомендацию В. Сатир я бы отнес в первую очередь именно ко всем внешним проявлениям родительской власти. Прежде всего давайте безоговорочно признаем, что наш сын или дочь уже достигли того возраста, в котором мы не должны водить их за ручку. В буквальном, а не в переносном смысле. Да-да, я не шучу. Мне приходилось встречать не так уж мало женщин, глубоко и искренне переживающих из-за того, что их дочери категорически и порой агрессивно отказываются от их общества, хотя еще год назад охотно ходили и ездили с мамами по магазинам, в парикмахерскую, в гости и просто в парк. Они по какой-то причине забыли те годы своей жизни, когда фигура идущей рядом мамы воспринималась ими самими не как мама, а как послание миру: "Посмотрите: она еще такая маленькая и никчемная!".
Другой эпизод из той же серии. Только маленьких детишек нельзя ни на час оставлять дома одних. Именно поэтому очень часто бабушкам и дедушкам, которых приглашают посидеть с двенадцатилетним чадом во время школьных каникул, здорово достается от внуков и внучек. Дело опять-таки не в отсутствии любви к дедушкам и бабушкам. Бурный протест со стороны подростков вызывает отсутствие доверия. Вступая в конфликт по поводу и без повода, они тем самым заявляют: "Я уже достаточно взрослый и не нуждаюсь в няньках!". И это, как правило, чистая правда. Если у вас нет реальных оснований предполагать, что, оставшись "один дома", ваш повзрослевший ребенок немедленно начнет испытывать взрывчатые вещества, устраивать потоп соседям или распродавать ценные вещи, не стоит ущемлять его достоинство, снижать самооценку и выставлять его недоумком перед сверстниками, приглашая бабушку, дедушку или еще кого-то из взрослых в качестве няньки-надзирателя. Между нами говоря, любой нормальный двенадцатилетний подросток знает, как разогреть себе обед и не сжечь при этом квартиру, знает, что, уходя на улицу, надо запирать входную дверь, и должен знать, что в наше замечательное время нельзя открывать незнакомым людям, даже если они представляются милиционерами, почтальонами, папиными знакомыми или клянутся всеми святыми, что умирают от жажды.
Другой важный аспект отвержения внешних атрибутов родительского авторитета, естественно, связан с внешностью. Если на предыдущем этапе развития личности дети, идентифицируясь с родителями своего пола, стремились подражать им в одежде, манерах, привычках, стремились выглядеть как взрослые, то подростки в поисках своей индивидуальности, неповторимости, наоборот, стремятся отличаться от взрослых своим внешним видом. Именно в этом стремлении и заключается главный источник специфической подростковой культуры. Именно отсюда идут странновато-чудаковатые, на взгляд взрослых, иногда совершенно непонятные, порой шокирующие и раздражающие стрижки подростков, манера одеваться, музыкальные и литературные пристрастия, сленг и другие способы самовыражения. Причем очень часто любые попытки взрослых повлиять на эти вкусы и привычки вызывают агрессивную реакцию со стороны подростков, приводят к бесконечным конфликтам и, как
следствие, к результату, прямо противоположному ожиданиям и желаниям взрослых.
Мне вспоминаются мои школьные годы, пришедшиеся на 70-е - начало 80-х. Не последнее место в формировании устойчивого неприятия пионерской организации и всего, что с ней связано, у многих представителей моего поколения занимало категорическое требование, подкрепленное всевозможными "санкциями", не приходить в школу без пресловутой "частицы красного знамени" на шее. Причем неприятие "частицы" определяло и отношение к целому. (Помните: "Не стесняйся пьяница носа своего, он ведь с нашим знаменем цвета одного!")
Я помню, сколько копий переломала школьная администрация в борьбе с джинсами и "неуставными" длинными волосами у нас, мальчишек, росших на музыке "Deep Purple" и "Led Zeppelin", и серьгами, клипсами и мини-юбками у девчонок. Закономерным результатом этой борьбы за "опрятный и скромный внешний вид" стало то, что в старших классах особым шиком считалось заявиться в школу не просто в джинсах, а непременно в драных джинсах, покрытых множеством бросающихся в глаза кожаных заплат. При этом форменный школьный пиджак тоже должен был быть заношен до дыр. Что же касается причесок, то наиболее стойкие поклонники таланта Джимми Пейджа и Ричи Блекмора в знак протеста против невежества и злокозненности администрации старались не только стричь, но и мыть волосы как можно реже.
Вспоминая все эти "предания старины глубокой", я не без внутреннего содрогания слышу участившиеся в последнее время в среде чиновников от образования разговоры о необходимости вновь одеть всех российских школьников в пресловутую форму. При этом в качестве обоснования очередной "инновации" выдвигается "гуманная" мысль о том, что-де дети из не очень обеспеченных семей чувствуют себя обделенными и комплексуют, оказавшись за одной партой со сверстником из богатой семьи, одетым гораздо лучше. Любому хоть сколько-нибудь вменяемому человеку совершенно очевидно, что если кому-то неймется продемонстрировать свое благосостояние и "крутизну", он найдет десятки возможностей сделать это. Даже если обязать всех учащихся ходить на занятия в военных робах на радость вновь появившимся в школах военрукам, равнодушным к "Фиесте". Но дело даже не в этом. Просто, если в таком-то классе такой-то школы отношение к ребенку (не важно, плохое или хорошее) со стороны сверстников определяется толщиной (опять-таки не важно, большой или маленькой) кошелька его родителей - с чем собираются бороться введением единой формы, - то это диагноз. Диагноз абсолютной профессиональной непригодности администрации и педагогов данного учебного заведения. И никакая форма тут не поможет. Нужны совершенно иные меры.
Но вернемся к переговорам и заключению соглашения о разделе "сфер влияния" с нашими подрастающими детьми. Надеюсь, мне в какой-то степени удалось убедить вас в полезности и даже необходимости начинать их с отказа от наиболее одиозных, с точки зрения наших детей, внешних проявлений родительской власти и опеки. Сделав это, вы окажетесь в глазах подростка не занудным "предком" не понимающим очевидных вещей, а старшим и более опытным партнером, считающимся с ним, прислушивающимся к нему и, следовательно, заслуживающим доверия. Тем самым вы обменяете свой внешний контроль над сыном или дочерью на реальную возможность быть для него или нее подлинным внутренним авторитетом, советником и защитником в тех случаях, когда это реально необходимо. Здесь нет никакого подвоха или хитрости. Это честный договор, отвечающий объективным потребностям жизни и не ущемляющий ни чьего достоинства. И вместе с тем вы, сделав такой шаг, косвенным образом задействуете известный принцип влияния - взаимный обмен. Согласно этому принципу, "человек, который действует по отношению к нам определенным образом, получает право на подобное действие в ответ"4. Иными словами, если в ситуации столкновения интересов мы по доброй воле, без внешнего нажима идем навстречу нашему оппоненту, мы тем самым вовсе не демонстрируем свою слабость, как думают многие, а ловко и незаметно побуждаем его, в свою очередь, проявить уступчивость. Уступка воспринимается как проявление слабости, если она является следствием внешнего давления. Добровольная же уступка на сознательном уровне выглядит скорее как щедрость и великодушие.

В борьбе за выживание наличие или отсутствие самых простых вещей в снаряжении может означать жизнь или тибель. В связи с зтим любой путешественник должен постоянно быть готов к знстремальной ситуации и иметь с собой набор необходимых вещей, чтобы успешно из нее выйти.

Самое первое правило - не носить с собой лишнего веса. Ни один путешественник не нагрузит свой рюкзак кирпичами или чем-либо столь же бесполезным. Вместе с тем, если в вашем багаже находится, скажем, палатка, которая совершенно бесполезна и неприменима в местности вашего пребывания, она подобна тем же кирпичам. Зачем, к примеру, брать с собой объемистый запас еды, если в вашем распоряжении компактные обезвоженные съестные припасы? Вам необходимо лишь то, что реально вам может пригодиться, а не просто оттягивать рюкзак.

НЕСЕССЕР ПУТЕШЕСТВЕННИКА

Несессер (по русски - вещи первой необходимости) (рис.1) является самой полезной частью вашего багажа. Если у вас под рукой всегда есть нехитрые предметы, перечисленные ниже, ваши шансы на выживание В ЛЮБОЙ МЕСТНОСТИ И КЛИМАТИЧЕСКОМ ПОЯСЕ резко повышаются. Предметы эти просты и недороги, ими нетрудно пользоваться, они легко поместятся в небольшую жестянку.

Заведите такую коробочку-несессер, носите с собой повсюду - она поместится в любой объемистый карман - и регулярно проверяйте ее содержимое, в частности спички и таблетки, на предмет срока годности. Лучше переложить содержимое несессера ватой - это предохранит его содержимое от механических повреждений, вату же можно использовать для растопки.

Ваш несессер должен вмещать в себя следующее: коробок спичек (7) (лучше охотничьих) для использования в крайнем случае, если другие методы добывания огня недоступны; свечку-плошку (2) - источник огня и света, я также полезную вещь для разжигания костра, кремень с кресалом (3) - такое простейшее огниво может быть использовано сотни раз и очень полезно, когда кончаются спички; швейные принадлежности (4) для починки одежды и других целей; таблетки для очистки воды (5), применяемые, когда качество воды вызывает подозрения, а кипячение недоступно; компас (6), лучше с жидким наполнителем (проверяйте его регулярно на предмет протечек); зеркальце (7) для подачи сигналов, несколько английских булавок (8), которые можно использовать для фиксации элементов одежды или при изготовлении импровизированной уды; рыболовный набор - моточек лески, несколько крючков и грузил (9), при этом намотайте лески как можно больше - ее можно использовать для изготовления птичьих силков (см. главу о еде), пилку-перетяжку (10) - ей можно валить даже относительно толстые деревья, хранить ее лучше завернутой в промасленную бумагу для предохранения от ржавчины; большой крепкий полиэтиленовый пакет (11), который можно использовать в качестве ведра для воды или для получения воды в испарительной или вегетационной установке; контейнер для марганцевокислого калия (12) для дезинфекции и профилактики лечения кишечных расстройств, а также моток проволоки (лучше медной) для силков на мелких животных (13).

ПОХОДНАЯ СУМКА

Весьма полезно обзавестись и другим несессером путешественника, больших размеров, который размещался бы в небольшой сумке и сопровождал бы вас в пеших походах и автомобильных поездках. Как и в случае с маленьким несессером, старайтесь, чтобы сумка путешественника была всегда с вами, и регулярно проверяйте ее содержимое на предмет пригодности.

Вот примерный перечень того, что должно быть в сумке путешественника: швейный набор, пассатижи с кусачками для проволоки, вощеные нитки, складной нож, пила-перетяжка, складная лопатка (типа «оборотень»), сигнальное полотнище яркого цвета (лучше ярко-оранжевое) размером не менее 1 х 1 м, рыболовная снасть (лески, крючки, поплавки, грузила), три большие английские булавки, 50 метров нейлоновой веревки, страховочный крюк, мультивитамины, таблетки протеина, большая плитка шоколада, яичный порошок, сухое молоко, напильник, точило, три большие простыни, компас, сигнальное зеркало, четыре свечи-плошки, микрофонарик, запасная батарейка и линза запасная к нему, огниво, охотничьи спички, газовая зажигалка с запасным кремнем, фумигатор, ложка, вилка, 12 готовых силков, моток проволоки для силков, консервный нож, пластиковая чашка, таблетки для очистки воды, линемет с боеприпасами, свисток, мыло, две оранжевые сигнальные дымовые шашки, по 70 м нейлонового шпагата и нейлонового шнура, пара рабочих перчаток, жестяная миска и мышеловка.

ВНИМАНИЕ!
Не экономьте на качестве изделий, которые вы закупаете для своего набора путешественника! Некачественное изделие может подвести вас в самый ответственный момент, когда от него будет зависеть ваша жизнь. Кроме того, не засовывай свой набор подальше до тех пор, пока он не понадобится, - регулярно проверяйте качество снаряжения и припасов.

ПАЛАТКИ

Портативное укрытие является важной частью багажа любого путешественника. Как и в случае с одеждой, существует множество палаток различной формы, вместимости, качества и стоимости - от сверхлегких утепленных арктических и горных моделей до простых, рассчитанных на хорошую погоду. Чтобы сделать правильный выбор, вам необходимо изучить ассортимент, посетить магазины и оптовые базы, проконсультироваться со специалистами. Большинство современных палаток не тяжелы, но решающим фактором при выборе должен быть большой внутренний объем палатки.

В последнее время широкое распространение получили портативные укрытия типа биви-бэг (bivi-bag) - небольшие палатки, где может разместиться один человек в спальном мешке, с фиксаторами, использование которых превращает биви-бэг в одноместное туннельное укрытие. Внутри такого укрытия очень мало места, но оно не продувается, не пропускает воду и весит всего около полукилограмма. Кроме того, биви-бэги делаются из «дышащего» материала, в них не скапливается конденсат от дыхания.

Каркасные палатки бывают различной формы и обладают большим внутренним объемом. К тому же, у некоторых из них при входе, между москитной сеткой и клапаном, есть достаточно места для багажа и снаряжения или для готовки. Если предусмотрено два входа, в одном можно хранить снаряжение, а в другом - оборудовать кухню, оставив основной объем относительно свободным. Хорошо, если палатка оборудована дополнительными отстегивающимися противомоскитными сетками - они особенно полезны в теплое время года, например, в тайге или около водоема со стоячей водой.

ЗАПАСНАЯ ОДЕЖДА

Эта проблема имеет два аспекта. Первый - та запасная одежда, которую вы берете с собой в автомобильную поездку или в самолет, когда вы сами одеты относительно легко (не для экстремальной ситуации). Второй - запасная одежда в туристическом походе.

В первом случае вам было бы полезно запастись одеждой, которая была перечислена в главе «Какую одежду носить» (см. выше). Во втором список ограничивается запасными носками, бельем, рубашками и кальсонами, т. е. теми вещами, которые находятся в контакте с кожей и пропитываются потом, загрязняются, протираются и рвутся. Верхняя одежда и ботинки рассчитаны при должном уходе и хорошем качестве на многолетнее использование, поэтому брать с собой запасные ботинки или куртку - это просто лишний вес. Лучше взять ваксу для ботинок и средство для ухода за кожаными изделиями. Не забудьте также запасной комплект шнурков для ботинок.

ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ

Существует множество походной утвари для приготовления еды, но при выборе ее руководствуйтесь следующими правилами:
Выбирайте возможно более легкую утварь.
Не покупайте хитроумно разбирающийся набор утвари - в походных условиях отъемные его части очень легко растерять.
Как и все прочее, выбирайте горелку (примус) для приготовления пищи по своему усмотрению. Ориентировочный вес этого агрегата должен быть 500-700 граммов. Топливо для походного очага может быть самым разнообразным - сжиженный пропан-бутан, метиловый спирт, керосин, бензин.

Если вы готовите внутри укрытия, помните, что:
Примусы можно заправлять только в нерабочем состоянии. Во время приготовления еды вентилируйте палатку во избежание скопления внутри ее продуктов сгорания.
При низких температурах жидкое топливо может замерзнуть.
Бензин с высоким содержанием свинца опасен для здоровья при готовке на нем в замкнутом пространстве. Для заправки примусов используйте так называемый «белый» бензин (Naptha), каким заправляют зажигалки «Зиппо».
Никогда не поджигайте в замкнутом пространстве кубики твердого топлива (гексамина или сухого спирта).

Посуда. Здесь выбор огромен - от алюминиевых мисок до тарелок из нержавеющей стали. Последние, как правило, продаются наборами по пять-шесть штук, которые складываются одна в другую, образуя компактный блок, который удобно транспортировать. Но перед покупкой спросите себя - а нужно ли вам в походе столько тарелок.

Вилки и ложки. Как и в случае с посудой, существует большой выбор вилок и ложек, но рекомендуется остановиться на наиболее неприхотливом и легком - пластиковой или алюминиевой утвари, которая мало ломается и не ржавеет.

Общие требования по калорийности рациона для человека, попавшего в критическую ситуацию, будут рассмотрены подробнее в главе, посвященной еде. Однако турист, имевший время подготовиться к походу, постарается питаться достаточно разнообразно. Хорошо иметь в запасе обезвоженные припасы, богатые углеводами, протеином, витаминами и достаточно калорийные. Нежелательно брать с собой много консервов - они громоздки, тяжелы и неудобны для транспортировки. Лучше взять припасы в вакуумной упаковке или полуфабрикаты быстрого приготовления, которые надо только залить кипятком. Существуют и специальные компактные рационы питания, для экстренных ситуаций, которые могут поддерживать человека в рабочем состоянии в течение суток и даже дольше, если разумно расходовать силы.

Ниже приведены арктические суточные рационы питания Британской морской пехоты, достаточные для поддержания высокой физической активности (4500 калорий в сутки). Эти рационы дадут вам представление о том, какие продукты стоит брать с собой в поход.

Меню 1
Завтрак: горячая овсянка, горячий шоколад;
Ленч: мясной паштет, печенье (с начинкой и без нее), шоколад, шоколадная карамель, орехи с изюмом, конфеты на глюкозе.
Основная еда: куриный суп, гранулированное мясо, порошковое картофельное пюре, горох, яблочные хлопья.

Меню 2

Ленч: куриный паштет, печенье (с начинкой и без), шоколад, шоколадная карамель, орехи с изюмом, конфеты на глюкозе.
Основная еда: овощной суп, гранулированное мясо с карри.

Меню 3
Завтрак: горячая овсянка, горячий шоколад.
Ленч: курино-свиной паштет, печенье (с начинкой и без), шоколад, шоколадная карамель, орехи с изюмом, конфеты на глюкозе.
Основная еда: суп из бычьих хвостов, гранулированная баранина, порошковое картофельное пюре, горох, яблочные хлопья.

Меню 4
Завтрак: горячая овсянка, горячий шоколад.
Ленч: ветчинный паштет, печенье (с начинкой и без), шоколад, шоколадная карамель, орехи с изюмом, конфеты на глюкозе.
Основная еда: овощной суп, гранулированное мясо птицы, рис, горох, яблочно-абрикосовые хлопья.

ПОМНИТЕ
Какую бы еду вы с собой ни брали, всегда оставляйте неприкосновенный ее запас - даже если это только орехи с изюмом, печенье, шоколад или специальный рацион - он поддержит ваши силы и позволит идти в течение суток.

НОЖИ

Нож - крайне полезная вещь в экстремальной ситуации. Его можно использовать для разных целей - свежевания животных, разделки фруктов, овощей, рубки деревьев. Всегда содержите нож в чистоте, регулярно проверяйте заточку, надежно крепите его в походном положении. Существует огромное количество разновидностей ножей (рис. 2), но лучше всего иметь нож с одиночным лезвием и деревянной рукоятью.

НИКОГДА НЕ БРОСАЙТЕ НОЖ В ДЕРЕВЬЯ ИЛИ В ЗЕМЛЮ - ВЫ МОЖЕТЕ СЛОМАТЬ ИЛИ ПОТЕРЯТЬ ЕГО!

РЮКЗАКИ

Существует огромное разнообразие туристических рюкзаков - от небольшого 20-литрового до огромного 100-литрового. При покупке рюкзака исходите из того, для каких целей вы его приобретаете. Если купите 100-литровый рюкзак, в то время как реально вам необходимо лишь 50 литров объема, то набьете рюкзак под завязку и в результате будете нести много лишнего веса. Хотя грань между необходимостью и излишеством очень тонкая, вам всегда придется ее находить.

В последние годы появились рюкзаки нового поколения, и станковые с Н-образным станком постепенно ими вытесняются. Основной особенностью новых рюкзаков являются саморегулирующиеся по длине лямки, а также поясные лямки и небольшие поясничные алюминиевые рамки (рис. 3). Но если вам необходимо нести большой груз в течение долгого времени, пользуйтесь станковым рюкзаком, желательно с внутренним станком. Очень важно, чтобы ваш рюкзак был удобен, «притерт» к спине, ведь как все люди разнятся по своим физическим данным, так и рюкзаки - по форме. Вот несколько вещей, на которые необходимо обращать внимание при приобретении рюкзака:

Наличие большого количества боковых кармашков, где удобно хранить вещи, к которым нужен быстрый доступ.
Боковые «компрессионные» отделения, которые позволяют равномернее распределять груз в рюкзаке и полезны для транспортировки дополнительного снаряжения.
Нижнее отделение, которое позволяет распределять груз по вертикали и облегчает к нему доступ.
Наличие разворачиваемой горловины с надежным регулируемым клапаном, что позволяет регулировать емкость рюкзака.
Двойная прострочка, наличие стяжек и обметка углов, что повышает надежность и долговечность рюкзака.

Скатка (рис. 4). Этот импровизированный рюкзак позволяет с максимальным комфортом переносить незначительные грузы на большие расстояния. Скатка делается так: квадратный кусок материи 1,5 х 1,5 м расстилается на земле (1), с края в линию размещается груз, а затем ткань скатывается от груза к противоположному краю. Концы свертка связываются бечевой, кроме этого, необходимо обвязать сверток еще как минимум в двух местах (2). После этого сверток складывается пополам подковообразно, а его концы скрепляются вместе (3). Получается весьма удобный рюкзак, который в течение долгого пути можно перебрасывать с плеча на плечо.

УПАКОВКА ГРУЗОВ И ИХ ПЕРЕНОСКА

Королевские морские пехотинцы пользуются следующими правилами при переноске грузов во избежание повреждений спины:

В дорогу берется минимум груза; максимальный груз, который дозволяется нести человеку, должен составлять четверть его веса. Необходимо избегать загрузки в походный рюкзак лишнего снаряжения.

При переноске груз необходимо поднимать как можно выше. Рюкзак должен плотно прилегать к спине, но при этом лямки не должны препятствовать кровообращению в руках.

Внутри рюкзака нагрузка должна быть размещена равномерно. Консервы, обувь, а также прочие твердые и угловатые предметы не должны упираться в спину.

В рюкзаке все предметы должны быть упакованы в пластиковые пакеты, так как ни один рюкзак не обеспечивает полной водонепроницаемости. Наименее необходимые на марше вещи укладываются на дно рюкзака.

Портативная горелка (примус), емкости с топливом и прочие предметы, необходимые на марше, укладываются в боковые карманы рюкзака, с тем чтобы их можно было достать, не снимая рюкзак со спины.

Во время короткого привала рюкзак лучше не снимать, а использовать его в качестве опоры для спины в полулежачем или сидячем положении, оперев его о дерево или камень.

СПАЛЬНЫЕ МЕШКИ

Наиболее качественные спальные мешки набивают пухом - лучшим природным теплоизолятором. В сырую погоду под такой мешок необходимо подстилать водонепроницаемую ткань. Вообще же для сырой погоды лучше подходят спальные мешки с искусственным наполнением (типа холофила). Можно приобрести так называемый «всепогодный» спальный мешок, в комплект которого входят собственно мешок, подстилка из овчины и палатка биви-бэг.

Он весьма удобен и компактен, но стоит дорого.

В аптечку САС входят средства для восстановления дыхания и кровообращения, остановки кровотечений, фиксации переломов, лечения ожогов, противодействия инфекциям и обезболивания.

Педиатрический гнойный экстрактор.
Кровоостанавливающие прокладки.
Оборудование для переливания крови.
Перевязочный материал.
Артериальные зажимы.
Набор для наложения швов.
Фиксаторы переломов.
Противоожоговые повязки.
Антибиотик в таблетках.
Антибиотик для инъекций.
Анаболитики.
Крем фламазин.
Средства от желудочно-кишечных расстройств.